Кошик
143 відгуків
Не всі книги можуть бути у наявності. Уточн 0639696600
Книжковий інтернет-магазин "ХітКнига"
+380 (63) 969-66-000991115155
Кошик

Ефективне плавання

  • Немає в наявності
  • Код: 500715

300 ₴

+380 (63) 969-66-00
0991115155
Законом не передбачено повернення та обмін даного товару належної якості
Ефективне плавання
Немає в наявностіЕфективне плавання
300 ₴
+380 (63) 969-66-00
0991115155
Опис
Характеристики
Інформація для замовлення
Про що ця книга Це найбільш детальна книга про плаванні вільним стилем, що включає в себе пояснення основ гідродинаміки, більше 300 фотографій і сотні докладних описів вправ. Книга містить окремі розділи, присвячені розтягуватися і роботі в залі. В ній подано опис програм для тріатлетов і плавців на відкритій воді. Для кого ця книга Ця книга для тих, хто працює над поліпшенням власних навичок плавання або навичок своїх учнів. Цей повний курс підготовки плавців і тріатлетов підійде всім, без винятку. Фішка книги Головна перевага книги — докладний виклад методики, багато ілюстроване фотографіями і малюнками. З цієї книги ви дізнаєтеся: як поліпшити техніку плавання вільним стилем; правильно організувати тренування (з детальним описом і фотографіями вправ); знайти по-справжньому індивідуальний підхід до занять плаванням, який допоможе виявити особливий стиль, який підходить саме вам; стати відмінним плавцем на відкритій воді, впоравшись зі страхами і виробивши навички, критично важливі для плавання в нових умовах; проводити силові тренування на суші, сприяють поліпшенню техніки плавання. Унікальна авторська методика тренувань допоможе створити більш 5 000 унікальних серій тренувань. Від авторів Мы разделили материал этой книги на 3 части. Первая посвящена теоретическим аспектам плавания: фактам и заблуждениям о вольном стиле плавания, путям улучшения результативности пловцов, повышению комфортности пребывания в воде. Здесь же описаны шесть основных типов пловцов вольным стилем. Во второй части представлены специальные упражнения для разных целей подготовки. Например, для тех, кто готовится к заплыву на короткие дистанции или к соревнованиям по триатлону. Здесь же даны рекомендации по поведению при различных непредвиденных ситуациях. Последняя часть посвящена описанию не только физических, но и психологических аспектов подготовки к плаванию в различных условиях. Обзор книг о плавании в блоге Михаила Иванова Отрывки из книги Оглавление 36 КБ Глава 3. Оснащения для плавания 783 КБ Глава 9. Работа ног 1.1 МБ Глава 29. Тренировки на суше (Растяжки для пловцов. Тренировки в зале для пловцов) 3.1 МБ Отзывы Рецензія Євгена Безрученко, керівника школи MySwim Анонс у журналі «Mini» Рецензія на сайті freediver.me Рецензія на сайті Sportvisor.ru Рецензія на сайті ProSwim.ru Рецензія на swimmasters.ru від Максима Буслаєва
Основні атрибути
ISBN978-5-91657-653-5
Рік видання2013
Кількість сторінок400
Користувацькі характеристики
АвторАдам Янг, Підлогу Ньюсом
ВидавництвоМанн, Іванов і Фербер
ОбкладинкаПалітурка М'яка
Сторінок400 с
  • Ціна: 300 ₴

Наскільки вам зручно на сайті?

Розповісти Feedback form banner